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10 Malos hábitos que aumentan tu riesgo de diabetes

Salud cotidiana Diabetes tipo 2

10 malos hábitos que aumentan el riesgo de diabetes

  • Por Jeanie Lerche Davis
  • Revisado por Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Siendo un noctámbulo

    Si no puedes dejar de caer en la tentación engordando alimentos, es posible que desee irse a la cama un poco antes. & ldquo; Cuando tienes menos de seis horas de sueño, interrumpes las hormonas que controlan la glucosa en la sangre y el hambre, y eso puede llevar a un aumento de peso, & rdquo; Klingler explica. Perder su zzz también se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, por lo que es importante hacer del sueño una prioridad. Si ronca, informe a su médico porque podría indicar apnea del sueño, que también afecta la glucemia y la salud cardíaca, y puede provocar diabetes.

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  • Última actualización: 10/03/16
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