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Revisión: Piel de invierno

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¿Cuáles son los signos?

Los síntomas reveladores de la piel seca son fáciles de detectar: ​​la piel en general se siente más seca y apretada. Otros signos pueden incluir aspereza, picazón, enrojecimiento intenso, formación de escamas y descamación. Algunas veces los poros se vuelven menos visibles o la piel se ve opaca. En casos severos, la piel se puede agrietar y sangrar, especialmente en las manos y las yemas de los dedos.

¿Por qué ocurre?

La exposición al sol o el aire frío y seco pueden provocar la deshidratación de la piel. La piel seca es más común en el invierno porque el aire contiene menos humedad. También puede ser genético o hereditario, o un efecto natural del envejecimiento.

¿Cuáles son sus opciones?

  • Las lociones de venta libre, como Eucerin y Curél, pueden aliviar la sequedad y descamación. O pruebe una crema corporal que contenga aceite para ayudar a sellar la humedad. Busque productos libres de fragancias con alfa hidroxiácidos, que se exfolian suavemente para permitir que entre más agua y humedad en la piel.
  • Evite los jabones antibacterianos y desodorantes, que pueden ser agresivos y secar. En su lugar, use un limpiador suave, como Dove o Aveeno, o un gel de ducha suave con humectantes adicionales.
  • No tome baños extremadamente calientes, ni se duche ni se bañe en la bañera por más de 10 minutos. Al hacerlo, descompone los aceites protectores naturales de su piel, que la mantienen suave y lisa.
  • Use un humidificador durante el invierno. La calefacción central y los calentadores de espacio pueden secar el aire de su hogar.
  • Elija tejidos naturales y transpirables, como algodón y seda, para su ropa de cama y la capa más interna de ropa.
  • Beba mucha agua y otros líquidos para mantener piel hidratada desde adentro hacia afuera. Los Omega-3 (ácidos grasos esenciales que se encuentran en alimentos como salmón, nueces, linaza, soja y brócoli) también pueden ayudar a mantener la piel flexible.

¿Cuándo debería preocuparse?

Consulte a un dermatólogo si la sequedad y la picazón lo mantienen despierto por la noche, si las lociones de venta libre no funcionan, si tiene llagas abiertas o áreas grandes de descamación o descamación de la piel, o si desarrolla una infección por rascarse. Podría tener una afección más grave, como eccema, psoriasis u otro trastorno de la piel.

¿Sabía?

  • Aunque la piel de todo el mundo cambia con la edad, la piel de un hombre tiende a permanecer húmeda durante más tiempo. Eso es porque la piel de una mujer se vuelve mucho más seca después de la menopausia.
  • El mejor momento para aplicar la loción es inmediatamente después de una ducha o baño, cuando la piel todavía está húmeda.
  • Como la piel seca es extremadamente sensible, es importante protegerla de el sol, especialmente si está nevando (la nieve puede reflejar hasta el 80 por ciento de los rayos del sol). Aplique SPF 15 o más todos los días en la cara, el cuello y las orejas.

Del Día de la Mujer Última actualización: 9/12/2007

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